나 키165 80kg 거의 고도비만인데 적정체중 뜸....
2월달건데 pt받고 지금은 혼자하거든
4달 넘게 살 고작 4kg빠져서 지금은 77kg인데 근육량때문에 지금도 적정체중 뜸.....
근데 운동전 인바디 2월달 잰거 81kg때부터 표준뜨고 내장지방도 그렇게 많은편은 아니고 문제될거 없다정도래
헬트도나 정말 타고난거라고 몸무게,bmi 절대신경쓰지말고 숫자에 절대 집착하지말라고 신신당부 했어
하루 2300-2500kcal는 먹으랬어....ㅎㅎ
주변에서 나 80kg로 절대 안보긴함...
2월달껀데 이때 81kg...bmi 29.8이라 거의 고도비만 직전..댓글 0
유머한줌
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